evaldogog89

Suoliukas stangai

Rekomenduojami pranešimai

http://www.hanteliai.lt/lt/stangos/stanga-125kg-su-tiesiu-grifu-180cm-28mm.html , taigi, zadu siektiek pasportuoti reiktu pagalbos surandant tinkama suola siai stangai.isvis nerandu nei vieno suoliuko kad tiktu 28mm blynai pvz.:koju pratimams kad galeciau uzsidet ar ranku suvedimui.Taigi padekite rasti,aisku kas galite:)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

O jeigu tau iskart imant komplekta, pvz toki varianta Nes vistiek jei ketini tik pradeti sportuoti tai tikriausiai busi naujokas siam sporte o pradziai daug svarmenu tau nereik kaip is tavo skelbimo, ant sito suoliuko pradziai uzteks kojom 60galima bet ir 70kokiu uzdejus manau nieko dar nenutiktu o rankom visa 120gali stumt ir sitas variantas dar pigesnis :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nu taigi dabar pagrinde ir eina 28mm, ir tie surenkami ganteliai, kur tik pats strypas su uzsukimai, man atrodo jis butent jiems ir skirtas, o stanga padeti gali ant bet kokio suolo, stangos ilgis 1.8m. vat pasiemiai ta stanga ir suoliuka ir pirmyn :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jeigu turi pinigų ir yra galimybė , tai tikrai labiau rekomenduoju sporto klubą. Bus tiktai didesnė nauda , nes galėsi tobulinti visą kūną su profesionalo pagalba.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jeigu turi pinigų ir yra galimybė , tai tikrai labiau rekomenduoju sporto klubą. Bus tiktai didesnė nauda , nes galėsi tobulinti visą kūną su profesionalo pagalba.

 

+1

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

O jeigu tau iskart imant komplekta, pvz toki varianta Nes vistiek jei ketini tik pradeti sportuoti tai tikriausiai busi naujokas siam sporte o pradziai daug svarmenu tau nereik kaip is tavo skelbimo, ant sito suoliuko pradziai uzteks kojom 60galima bet ir 70kokiu uzdejus manau nieko dar nenutiktu o rankom visa 120gali stumt ir sitas variantas dar pigesnis :)

 

Gal ir geras variantas,bet jauciu jis uzima daug vietos ko tikrai namuose truksta tai nusiziurejau toki varianta

,bet b** 30mm svoriai tnka tai reiks stanga keisti bet b* brangu tie svoriai:( Ir nezadu as kulturistu buti siaip biski pasportuoti laisvalaikiui ir tiek:)geras laiko praleidimas manau:)

Redagavo evaldogog89

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tuomet pasikabink turnika, daryk prisitraukimus, atsispaudimus :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Atsispaudimai ir prisitraukimai tinka jei nori turėti jėgos ir ištvermės, bet su jais raumenų neužpumpuosi. Bet šiaip geriausias variantas , kaip kažkas minėjo ,eiti į sporto klubą, mažesnė traumų galimybė. O jei nori turėti gerą fizinę formą(bet nebūti prisipūtęs kaip balionas), tai pilnai užtenka atžymų, prisitraukimų (turniką nesunku pasidaryti), bėgiojimo ir 15 kg hanteliuko (truputuka bico pastiprinimui, kad geriau atžymai sueitų). O jei suoliuko jau labai reikia, galima susikalti pačiam. Aš būdamas atgrubnagis ir tai iš kūdikio lovytės, kai jisai išaugo, pasidariau suoliuką per kokią valandą :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Atsispaudimai ir prisitraukimai tinka jei nori turėti jėgos ir ištvermės, bet su jais raumenų neužpumpuosi. Bet šiaip geriausias variantas , kaip kažkas minėjo ,eiti į sporto klubą, mažesnė traumų galimybė. O jei nori turėti gerą fizinę formą(bet nebūti prisipūtęs kaip balionas), tai pilnai užtenka atžymų, prisitraukimų (turniką nesunku pasidaryti), bėgiojimo ir 15 kg hanteliuko (truputuka bico pastiprinimui, kad geriau atžymai sueitų). O jei suoliuko jau labai reikia, galima susikalti pačiam. Aš būdamas atgrubnagis ir tai iš kūdikio lovytės, kai jisai išaugo, pasidariau suoliuką per kokią valandą :)

 

Na ant turniko, lygiagrečių ir atsispaudimų tikrai gali neblogai užsipumpuot, tiesiog reikia daug darbo ir sistemingai dirbt. Darbas su papildomais svoriais padės didinti masę, nes jei dirbsi tik su savo kūno svoriu, tai ryškinsi tik raumenis ir ištvermę. Tie kas varo rimtai ant turniko, lygiagrečių, tai naudoja įvairias liemenęs su svoriais, kuprinės, kaip, kad kariuomenėje, daug serijų, mityba ir rezultatas bus. Aišku, aš nesakau, kad pro durų staktas paskui negalėsi praeiti, bet galima tikrai gerą formą turėt, pažįstu ne vieną draugą, kurie važinėja po pasaulio čempionatus, dar vadinamus street workout ir galiu pasakyti, kad formą turi tikrai pavydėtina, nekiekvienas ir kačelkėj tokią formą gali turėt ir aš aplamai manau, kad nėra nieko geriau nei turnikas, lygiagretės, atsispaudimai, krosas.. Paprastam žmogui to pilnai užtenka, o ir papildomų lėšų nereikia, manau kiekvienas savo mieste turi turniką, tik randa tam priežastis tingėt ir pan.

Kas dėl daugiafunkcinio treniruoklio, tai galiu pasakyt, mėšlo krūva, niekam tikę jie, po pusės metų viskas klibės, metalas tikrai ne iš geriausių, todėl reikės gerokai perdaryt pagal save, nebent kilnosi moteriškus svorius, tada laikys tikrai jis :)) O dėl suolo, tai kaip jau ir minėjo gali laisvai pats susikalt, arba nueik pas kokį vietinį svaršiką ir suvirins tau suolelį, įmesi pidisoką kišenėn ir turėsi gana neblogą suoliuką :) Kas dėl blynų, tai taip, jie beproto brangūs, galima pasieškoti metalo dirbtuvėse, būna, kad pjausto metalo gabalus, paprašysi ir pigiai sutart gali, kad pagal tavo poreikius padarytų blyno skersmenį ir pan. :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie pokalbio

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Įdėti kaip grynąjį tekstą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Naujausios temos

  • Naujausi pranešimai

    • Людям приятно верить, будто в нас есть нечто «вечное», но что, если это успокаивающая выдумка? Привет, друзья на форуме! ?? Сегодня хочу рассказать вам о набором надежных сервисов быстрых онлайн займов и банков с выгодными картами и бонусами. Молниеносные онлайн-займы — без лишних документов и промедлений! Если вам срочно нужны деньги, рекомендую обратить внимание на сервисы, где одобряют мгновенно. Это займы онлайн за пару минут с понятными ставками и удобным погашением. переводы по номеру телефона в Армению Универсальные кредитные карты и дебетовые карты нового поколения Любите получать кэшбэк? Сейчас на рынке есть реальные предложения с кешбэком до 50% мультибонусами. Причем в некоторых случаях — это кешбэк до 50% мультибонусами, а не просто 1–2% как у большинства. Ждете настоящую выгоду? Есть предложения с живыми деньгами на счет, а не фантиками. переводы по номеру телефона в Армению Также предлагаются платежные инструменты с рассрочкой с нулевой платой за обслуживание и вознаграждением за покупки. Платежи и переводы бесплатно Современные банки дают возможность снятие наличных без комиссии, а также без процентов за снятие в любых условиях. Плюс — отправка денег по номеру в страны ближнего зарубежья: Казахстан Армения в Кыргызстан Таджикистан в Узбекистан в Абхазию А для тех, кто ведёт расчёты в валюте — бесплатное обслуживание валютных счетов. переводы по номеру телефона в Казахстан Резюме, если вы ищете реально выгодные решения — не откладывайте перейти на новые условия: от карт до финансовых сервисов. Сравнивайте предложения, сравнивайте — и решайте сами, что лучше! Пользовались чем-то из этого? Жду ваши комментарии! Кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров банка Кешбэк до 50% мультибонусами карты рассрочки лучшие компании с онлайн займами Бесплатное обслуживание валютных счетов e2_6de8 @Grupp_news777.xyss
    • Если личность не причиняет зла, но поведением демонстрирует вызывающе или эгоистично, — по какой причине люди вокруг ожидают «исправления»? Здравствуйте, форумчане! ?? Сегодня хочу рассказать вам о списком организаций, предлагающих супер быстрые займы онлайн и лучших банковских предложений. Быстрые деньги онлайн — без бюрократии и промедлений! Если не хватает до зарплаты, взгляните на компании, где одобрение происходит за считанные минуты. Это займы онлайн за пару минут с прозрачными условиями и простыми выплатами. переводы по номеру телефона в Казахстан Кредитные карты и дебетовые карты нового поколения Ищете лучший кэшбэк? Сейчас на рынке есть карты с кешбэком до 50% мультибонусами от партнеров банка. Причем кешбэк до 50% доступен у партнеров, а не просто 1–2% как у большинства. Ждете настоящую выгоду? Есть предложения с кэшбэком рублями, а не бонусами. карты рассрочки Также предлагаются карты рассрочки с бесплатным обслуживанием и дополнительными привилегиями. Бесплатные переводы и платежи Современные банки предлагают без комиссии снимать деньги в банкоматах банка, а также нулевые комиссии на снятие в любых условиях. Плюс — отправка денег по номеру в страны ближнего зарубежья: Казахстан Армения Кыргызстан в Таджикистан Узбекистан Абхазия А для тех, кто работает с валютой — обслуживание валютных счетов без комиссии. Платежи и переводы бесплатно Резюме, если вы ищете лучшие финансовые предложения — сейчас самое время перейти на новые условия: от карт до финансовых сервисов. Анализируйте плюсы и минусы, выбирайте с умом — и решайте сами, что лучше! Кто уже пользуется такими предложениями? Делитесь отзывами и лайфхаками ?? Бесплатное снятие наличных в банкоматах Банка быстрые займы онлайн переводы по номеру телефона в Кыргызстан Кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров банка переводы по номеру телефона в Кыргызстан 1ed0f61 @Grupp_news777.xyss
    • Fallout 76 😁  Vienas labiausiai heitintų žaidimų, man vienas labiausiai užkabinusių.
    • Po visų Stellar Blade ir Pragmata, pradėjau lengvesnį game     Beje Pragmata superinis žaidimas buvo, istorija gal ir nėra stipri, bet veikėjų augimas ir gameplay tai superinis
    • Žaidimas jau išėjo. Pats žaidžiu nuo pat 1 dienos, labai įdomu ir siužetas ir pats miesto gyvenimas.  Čia naujas trailer video:        Jeigu norėsite kartu palošti co-op, pvz. palenktyniauti ar šiaip pabendrauti/pasidalinti kažkuo, tai lietuviams yra naujas Discord serveris: https://discord.gg/ezkU7AecZm 
  • 32 Dizainas

    1. 1. Ar patinka naujasis PlayManija.lt dizainas?


      • Taip
      • Ne
    2. 2. Kurį dizainą nuo šiol naudosite?


      • PlayManija.lt 4.0
      • PlayManija.lt 3.5 Reboot
      • RetroManija
      • Laukiu PlayManija.lt 4.0 „dark mode“

  • Naujausios viktorinos